5 Tips about अधिक सोचने से आप हो सकती हैं बीमार You Can Use Today
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अधिक सोचने से न केवल आपके मन की शांति और आराम करने की क्षमता प्रभावित होती है बल्कि कई अध्ययनों में साबित किया गया है कि ज्यादा समय तक इस तरह से रहने वाला इंसान अवसाद और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से भी घिर जाता है.
अगर आपको याद नहीं कि आप आखिरी बार खुश कब थे.
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बिस्तर से उठने या नहाने जैसी डेली रुटीन की चीजें भी आपको टास्क लगती हैं.
साथ ही आत्मनिरीक्षण और विश्लेषण कर सकते हैं.
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ज्यादा सोचने के कई खतरे हैं और इस समस्या पर काम करना महत्वपूर्ण है। हालांकि यह वास्तव में एक मनोवैज्ञानिक विकार नहीं है, यह आपके एकल होने की संभावना को बढ़ा सकता है।
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